火曜日担当谷です。

昨日、友達に誘われフットサルに行ってきました。

朝10時からという事で7時に起き8時前には家を出て集合場所に着きました。

集合場所には9時集合になっていたので、余裕をもって家を出たのですが、渋滞にはまり時間ギリギリに到着。

余裕をもって出てよかったです。

さらに30分程かけて目的地へ向かい到着。到着して驚いた事にコートが1面しかないないのです。

と、言っても12人しか集まってなかったので良かったのですけど。笑

到着後すぐにゲームを始めたのですが、久しぶりに動く為、すぐに息があがり交代。

でも、ゲームをやる毎に慣れていき前回よりは動けるようになりました。

ちなみに、先週からスクワットをしていたので、今日は太ももの筋肉痛があまり感じられません。

運動しなくなり数年が経ちますが、体力がもの凄く落ちているのを実感したので、

今後も運動に筋トレを続けていきたいと思います。