２０年以上、場末をバマツと思い込んでいた比土平です。

実は去年の年始から、ほぼ毎日、

「女みたいやな」と、家内に罵られながらも体重を量っています。

最初は手帳に書き込んでいたのですが、

iPhoneを買ってからは、早々に体重管理アプリを入れ、

毎晩コソコソ記録しています。

で、その結果、前にも書いた事ですが、

１０キロ痩せました、誰も言ってくれませんが。

そんな私なんですが、ここ１ヶ月で2～3キロ太ってしまいました。

最初は、「あれ～牛丼食べ過ぎた？」と思ったのですが、

「あの焼酎ちゃうん」と、家内の一言。

あの焼酎とは、１ヶ月ほど前に義母が買ってくれたキングサイズの黒糖焼酎で、

それから寝る前のビール(発泡酒)を焼酎に替えたのでした。

それに俺の牛丼キャリアは１ヶ月なんてもんじゃない、とも気付き、

でもビールを焼酎に替えただけでそんなに？とも思い、

いままでカロリーの事は考えてもなかったのですが検索してみました。

焼酎(甲類)180cc　370Kcal

麒麟淡麗＜生＞350cc  158kcal

ここ最近、焼酎はだいたい300cc飲んでいたので616kcal、

以前飲んでいた淡麗から差し引くと増分は、458kcal。

吉野家の牛丼(並盛)で530Kcalなので、458kcalは0.86牛丼という事ですか・・・。

で、１ヶ月続けていたので、458kcal×30日＝13,740kcal。

体脂肪１キロ落とすのに、どれだけ消費したらいいねん、と検索すると7,000kcal。

・・・なんとなくイメージできました。