最近、身軽な杉谷です。

先日、健康診断を終え、結果を楽しみに待っているのですが、

この一年の自己管理の凄さに感動しています。

と言いますのも、

昨年、周囲（少数）の人から太ったと言われ、

ある日を境にダイエットを計画し、着々と計画した体重をクリアし、

目標の「減量」に成功しています。

一年前の当時の体重は73㎏。

そこから-10kgを目標に掲げスタートし、

先週、体重を計ったら65㎏。

そして昨晩計ると、なんと63㎏。

日によって±1.5㎏程度の増減はあったとしても

目標の数値に達しました。

特に無理なプランをしたわけでもなく、

毎朝朝食をとり、昼食を多少制限するとこんなにも変化があらわれました。

私にとっては、適度な間食もよっかたように思います。

当たり前かもしれませんが、体重が10kg変われば、

体の身軽さがこんなにも違う物か！！

と驚きながら、

目標達成を地味に喜んでいます。

さて、次のステップはシャープなマッチョ！！