火曜日担当谷です。

ここ最近、運動をする機会が多いおかげか運動をした次の日に筋肉痛になりません。

多いと言っても、月に1、2回ですが。

正直、大阪マラソンに向け体力と下半身を序々に鍛えなければと思っていたのですが、

以外に月1,2回の運動(フットサル)でここまで体が戻るとは思っていませんでした。

今年の8月から草野球の大会も控えているので大阪マラソンの練習と合わせて

体力をつけ、熱中症にならない身体作りをしていきたいと思っています。

しかし、この間のゴルフで顔と腕が日焼けし顔はすぐに皮が剥けたが、

左腕が5日後くらいから剥け始め、右腕は9日後くらいから剥け始めた。

なぜ、こんなにも剥ける日にちに差があるのだろう？