首がむち打ち気味な杉谷です。

先週から首を痛めています。

昔スノーボードをやっていた際に痛めた古傷が

何かの拍子で痛くなり、耐え難い苦痛を発生さ

せるのです。

発生直後は激しい痛みと同時に首の回転が拘

束されます。視界は正面のみ・・・。

この発作的痛みは、年に何回かあり冬場の寒い

時期が多かったのですが、最近は季節問わず

、不意打ちをされます。

現在歳は29ですが、最近の運動不足も加算され、

体の衰えを感じます。

健康が一番！

そして運動が必要！

よし、10月10日から運動を開始しよう！！