木曜日担当の二川です。

気分転換といえば散髪。

散髪と言っても、美容院ではなく自分で散髪する。

かれこれ5・6年は美容院には行ってない。

今では腕前はけっこう自信がある。

たまに失敗するが、切っている間はまさに無心。

かなりの集中力が必要で、けっこう疲れる。

でも、それがかえってリフレッシュになっているようだ。

あと、残業時にコンビニで甘い物を買って食べること。

その買うものの甘さ加減で、疲れ具合や行き詰っている感のバロメーターになる。

デイリーヤマザキのホイップクリームをはさんだメロンパンを

買うときは結構やばい時だ。

しかし、甘いものが脳をリフレッシュさせるというのは

諸説があるので注意しよう。

他のことに無心で集中して取り組んで、いつもと違う疲れ方をすることが、

いい気分転換になるのだと思う。

そういう視点でいろいろ試して、もっと健全な気分転換法をさがそう。