火曜日担当谷です。

入社してから今日まで自分のお腹周りがかなりのスピードで

緩んで来ていることにビビッています。

体重自体はそんなに変わっていないのですが、

引き締まりのないタルンタルン状態です。

運動するのも決まった時間が取れないので、

する気になれず今のところやっていません。

にも関わらず、ほぼ毎日夕方になるとパンとお菓子を

食べてしまいます。

そして、家に帰りお酒とご飯を普通に食べてしまうので

余計に太る原因に・・・

間食を止めようと思うのですが、力と頭が回らずついつい

コンビニに足が向いてしまっています。

なので考えた結果、間食は止める事が出来そうにないので、

休みの日限定で時間が空いた時に運動する事に決めました。

効果があるか分かりませんが少しずつ引き締めて元に戻したいと

思います。

この脂肪取れるのか！？